راهنمای خرید کفش ورزشی و برترین مدل ها

mr.abbasimr.abbasi
698 بازدید
ویژگی کفش ورزشی

پوشیدن کفش ورزشی مناسب برای فعالیت های ورزشی خاص میتواند علاوه بر  راحتی فرد,به بهبود  عملکرد آن کمک کند و از بروز صدمات جلوگیری کند.این روزه با وجود تنوع زیاد محصولات در بازار پیدا کردن کفش ورزشی مناسب بسیار دشوار است.به همین دلیل نمیتوان محصولی را معرفی کرد که برای همه مناسب باشد.

کفش ورزشی مناسب باید چه ویژگی های داشته باشد؟

1-کفش باید اندازه پا باشد نه صرفا به خاطر زیبای آن را انتخاب کنیم.

2-از هر کفشی برای ورزش استفاده نکنید.کفشی بخرید که برای ورزش مورد نظر طراحی شده باشد.

3-اطمینان حاصل کنید که وقتی بند کفش را میبندید انگشتان پا تحت فشار قرار نگیرد.

4-کفشی بخرید که به اندازه کافی حرکتتان را کنترل کند.

5-کسانی که قوس کف پا دارند باید از کفشی که دارای لایه میانی بسیار سفت است برای کنترل حرکت استفاده کنند.

کفش ورزشی

سه عنصر اصلی در همه کفش های ورزشی عبارتند از:

-انعطاف پذیری برای تمامی حرکات مختلف پا

-لایه گذاری مناسب برای جلوگیری از ضربه

-ثبات یا استحکام برای حفاظت ازچرخش های ناگهانی

انواع کفش ورزشی:

کفش پیاده روی:

راه رفتن متداول ترین فعالیت حرکتی یک انسان بوده و آزاد بودن پا هنگام راه رفتن نکته بسیار مهمی است.کفش همیشه باید با حرکت پا خم شود.انعطاف پذیری و ضربه گیری از دیگر نکات مهم یک کفش پیاده روی است.

کفش فوتبال:

فوتبال پر طرفدار ترین رشته ورزشی است.به همین خاطر محصولاتی زیادی اعم از داخلی و خارجی ,مرغوب و نامرغب دربازار وجود دارد.این کفش باید طوری باشد که حرکت را محدود نکند,کف کفش باید به گونه ای باشد که از زخم شدن وسط پا جلوگیری کند.کفش مدرن فوتبالی وزنی حدود گرم دارد.

کفش دو میدانی:

دومیدانی مادر ورزش ها است و انتخاب کفش مناسب برای دو حائز اهمیت است.مهم‌ترین نکات هنگام خرید کفش‌های دو  میدانی، توجه به زیره و لژ آن است. کفشی که برای این ورزش انتخاب می‌کنید باید کاملا پوشیده باشد. در ضمن زیره‌‌ای داشته باشد که هم از درون و هم از بیرون بتواند ضربات را گرفته و خنثی کند. در زیره اغلب کفش‌های مخصوص دو میدانی کربن به کار رفته است که سبب ثابت ماندن کفش در پا می‌شود.

کفش بسکتبال:

حرکت به جلو,توقف های ناگهانی ,پرش,حرکات به پهلو اساس حرکت در رشته بسکتبال است. از این رو ساق کفش باید نسبتا بلند و پاشنه آن مستحکم باشد، برای به حداقل رساندن اصطکاک درون کفش نیز کفش‌های دولایه بدون پاشنه مناسب بسکتبال است. دربین کفش‌های ورزشی داخل سالن ضخیم‌ترین پاشنه را کفش بسکتبال دارد.

یکی از محبوب ترین کفش های بسکتبال کتونی جردن است.برای خرید کتونی جردن میتوانید به سایت ما مراجعه کنید.

ایرجردنکفش تنیس:

تنیس یکی از محبوب ترین ورزش ها ی است که در سراسر جهان ساعت ها بینندگان مختلف را به خود جذب میکند.این ورزش یکی از سنگین ترین ورزش های است که ورزشکار علاوه بر آمادگی جسمانی بالا باید کفش و راکت مناسب داشته باشد.

تنیس

کفش والیبال:

والیبال از جمله ورزش های توپ و توری مانند بسکتبال است که جنبش و پرش های فراوانی دارد  دارد.این ورزش طرفداران زیادی دارد و ایران هم یکی از قدرتمند ترین تیم ها است.بنابر این کفش آنها باید سبک و راحت باشد و در این حال سر هم نباشد.

کفش دوچرخه سواری:

علاقه مندان به دچرخه سواری بر این باورند که در کنار دوچرخه کفش هم یکی از مهم ترین تجهیزات دوچرخه سواری  است. کفش های دوچرخه سواری جاده ای دارای  کفی سخت و محکمی هستند که روند انتقال قدرت به پدال را آسان تر میکند.

دوچرخه سواری

 

برترین برند های کفش ورزشی:

کفش  Asics GT-2000 5:

اسیکس

کفش ورزشی مدل Asics GT-2000 5 برنده‌ی بهترین خرید در تابستان 2020شده است.

این مدل فوق‌العاده سبک و راحت برای پیاده روی و دویدن‌های طولانی‌مدت مناسب است. این کفش به پا قدرت تنفس خوبی می‌دهد و به‌خوبی از آن محافظت می‌کند. تکنولوژی‌ GEL که در زیره‌ این کفش استفاده شده، باعث جذب انرژی و ضربه‌های وارده به پا می‌شود.پوشش توری که بر روی کفش قرار دارد، به‌خوبی باعث افزایش گردش هوا، تنفس و خنک شدن پا می‌شود.

کفشUnder Armour Charged Bandit 3:

under armour

در این کفش فناوری speef fitاین شرکت به کار رفته است که باعث میشود پاشنه در کفش راحت تر قرار بگیرد.به دلیل مواد سبکی که در مدل این کفش به مار رفته برای دوندگان بسیار مناسب است و عملکرد این کفش در مسافت های کم و طولانی فرقی نمیکند.

کفشNike Air Zoom Pegasus 34:

نایک

کفشNike Air Zoom Pegasus 34 برای دونده های مبتدی وحرفه ای بسیار مناسب است.اغلب این کفش ها را برای افرادی که مبتدی هستند پیشنهاد میکنند.این کفش فوم بسیار خوبی دارد که باعث راحتی پا میشود.

انعطاف  پذیری یک کفش باید چه میزان باشد؟

انعطاف پذیری کفش را باید قبل از پوشیدن آن امتحان کرد.برای مشخص کردن انعطاف پذیری کفش قسمت پاشنه را در دستانتان نگه دارید و قسمت پنجه را به سمت زمین فشار دهید.انعطاف پذیر نبودن یک کفش باعث ایجاد کمر درد و پا درد و خشکی کفش باعث کشیدگی تاندون و فشار روی کف پا میشود.

چند اشتباه رایج در انتخاب کفش ورزشی

خرید کفش به خاطر ظاهر آن:

بعضی از ورزشکاران بیش از حذ به مد و ظاهر کفش اهمیت میدهند.گاهی اوقات یک کفش را برای ظاهر آن انتخاب میکنید ولی پس از مدتی دیگر نمیتوانید آن کفش را بپوشید.چون که یک کفش نا مناسب باعث کمر درد و پا درد شما میشود.پس در انتخاب کفش اول به راحتی آن توجه کنید.

اندازه گیری پا در زمان اشتباه:

برخی از افراد صبح ها برای خرید کفش میروند ممکن است کفشی که صبح به خوبی اندازه شما هست ساعت 4 عصر اندازه شما نباشد.

در واقع پاها از ساعت 4 عصر به بعد شروع به ورم کردن میکند پس بهتر است برای خرید کفش از 4 عصر به بعد بروید مخصوصا برای خرید کفش ورزشی.

خرید کفش ورزشی تنگ:

کفش ورزشی تنگ باعث ایجاد تاول وسیاه شدن ناخن پا میشود.برای آنکه ببینید یک کفش برای تان اندازه است میتوانید از این اصطلاح استفاده کنید(با انگشتان پا پیانو بزنید!)یعنی انگشتان پا باید آزاد باشد بتوانید آن را تکان دهید اما بیش از حد هم نباید گشاد باشد.

 

پیج اینستاگرام مارا دنبال کنید.

 

 

 

 

دسته بندی بلاگ
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

یک پاسخ به “راهنمای خرید کفش ورزشی و برترین مدل ها”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت